Obtenga un entrenamiento increíble para todo el cuerpo trabajando sus piernas, brazos, espalda y abdominales.
La pelota de ejercicio también aumenta el equilibrio y la coordinación a medida que la incorpora a sus entrenamientos con pesas, aeróbicos y de resistencia.
Construya un núcleo poderoso para aumentar la flexibilidad, la coordinación y el equilibrio.
Mejora la fuerza y la resistencia al ayudarlo a aislar grupos de músculos específicos durante el entrenamiento.